ツインズパパと祭りのあと。

鬱と育児と仕事の日々。

蕁麻疹が復活。

職場で上司とまた軋轢があって、イライラした記憶が繰り返す。
電車の中も、帰宅して歯磨きのときも、休日の朝も。
どうやったら考えずに切り替えられるのか。
新しい前向きな記憶で上書きするしかないのかな。
そんな気持ちのままでは子どもたちにもイライラするので、早く切り替えたい。

治まっていた蕁麻疹が復活してしまった。かゆい。



これは先週、長男と2人で行った早朝のお祭り。
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