ツインズパパと祭りのあと。

Category心の病気 1/21

昨日はカウンセリングだったのだけれど、

朝から起きれず動けず、精神科クリニックにキャンセルの連絡を奥さんにしてもらう。毎週土曜のカウンセリング、もう2年半になる。初診のときは2年くらいで自立回復を目標と告げられ、2年も?!と思ったけど、いまは、まだ2年半たっても道半ばって感じで、暗中模索。症状としては、抑うつがずっとあり、病名は強いて言えば自己愛性パーソナリティ障害なのだそうだ。カウンセラーいわく、症状としては病名までは行かず、過去の体...

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バナナ1本食べて、ずっと寝る。

休みの日は、動けず、寝過ぎて疲れる。の繰り返し。深夜に目が覚め、久しく壊れて放置していた、グラボとDVDドライブをネット注文。...

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お風呂に入りたくない。

毎日、とても億劫で、でも汗でベトベト。疲れてそのまま寝てしまった日には、翌朝、バタバタと時間のない中シャワーを浴びて出かける。夜、入浴の時間くらいあるのだけど、すごく億劫で動けない。入らなきゃ。...

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昨日はカウンセリング。

ここ半年間はずっと、横になった体勢で浮かんだ事を連想対話していた。過去の自己体験(傷つき、トラウマ)の振り返りが中心。それが、近況の難しさ(仕事、生計、希死念慮など)から対面対話に戻そうということに。愚痴を聞いて、今を少しでも応援することに力点を置くそうだ。病院のあとは、運動したい気持ちが萎えないうちにとジムに寄る。前回の筋肉痛があるので、軽く8km/hで30分のランニングのみ。シャワーを浴び、さ...

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思考は繰り返す。

苦しいこと、嫌な思い、つらさ、思い出すたびに思考はループする。だから、日記として言葉に記すと、振り返ることができ、ループから抜け出せる。今日の主治医からの助言。とりあえず、記す作業を継続すること。その日の感情や出来事を。午前中の診察の帰りは、ジムによって1週間ぶりのランニング。私は、テレビは見ない(そもそもテレビがない)、DSゲームも面白くない、2年ぶりにやり始めたネトゲもいまいち。本も読めない。し...

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休みの日は薬を飲んで寝る。

昨晩、終電で実家に帰宅。妻子は一足早く夕方前に帰省。そのまま布団に横になり、翌朝10時頃起きてご飯を食し、薬を飲んだら猛烈な睡魔がきて。起きたら、空は茜色だった。わが子は生後5ヵ月の長男。ニコニコとよく笑う、我ながらかわいい子なのだけど、久しぶりに会った、ひいおじいちゃん(私の祖父)のがらがら声が怖いらしく、初めての人見知り。バタバタと帰宅。昨夜の居酒屋さんのトイレに張ってあったポスター、ピースボー...

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眠りにつけない。

仕事に疲れ、早く寝て明日に備えようと、毎日23時には床に就くようにしているものの、ここ1週間、深夜1時2時になっても暗い部屋の中で目が冴えて思うように眠れない。睡眠不足のせいか、以前はなかったのに出勤中の電車で、立って寝るようにまでなった。今日の仕事は夕方には集中力が途切れ、倦怠感と吐き気でグダグダ状態。睡眠導入剤マイスリー10mgでは、耐性がついてきたのかも。乳児がそばにいるので、夜中の中途覚醒...

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9月に発売されたばかりの新薬。

午前中は診察とカウンセリング。主治医には入眠困難を話して、新しい薬を試すことに。リフレックス錠15mg。検索で調べたら、9月に発売されたばかりの新薬でSSRIとは別種の抗うつ薬、昔からの4環系抗うつ薬を改良したものらしい。1日1回寝る前だけに飲めばいいので、うつ病の人はすごく助かるかも。私には、この薬の眠気の副作用が出やすい点を活用するらしい。効果があるといいな。そしてカウンセラーに株の失敗を報告。今...

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このまま寝ていたくて

帰りの電車の中でうとうと。この眠りが途中下車することなく永遠に続けばいいなと思いながら。帰宅して文字通り、バタンキュー。23時まで寝てました。夜泣きする我が子の声で目が覚め。今日は朝から軽い船酔いのような倦怠感、吐き気があってずっと眠かった。新しい薬、合わないのかもしれない。食欲もなく、晩御飯は喉を通らず。とりあえず、株の損切り設定だけして、今晩は切り上げ。...

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日々、幸せに感じることありますか?

午前中、診察とカウンセリング。主治医は新薬をこのまま試してしばらく様子をみることにしましょうということに。カウンセラーとは日々の体調や仕事の愚痴、疲れ等を話した後、ふと自分で「私が幸せに感じる時」を問うと、現状全くないことに気づく。忙しい仕事をやり終えたとき、また仕事から帰宅した後、あるいは給料日、妻と子と過ごす休日等など、どんなに挙げてみても、それは「アー幸せだなー」「うれしいなー」には繋がらな...

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