思考は繰り返す。



苦しいこと、嫌な思い、つらさ、
思い出すたびに思考はループする。
だから、日記として言葉に記すと、
振り返ることができ、ループから抜け出せる。
今日の主治医からの助言。

とりあえず、記す作業を継続すること。
その日の感情や出来事を。

午前中の診察の帰りは、ジムによって
1週間ぶりのランニング。

私は、テレビは見ない(そもそもテレビがない)、
DSゲームも面白くない、
2年ぶりにやり始めたネトゲもいまいち。
本も読めない。
したいこと、好きなことを見つけるのが今の課題。
ツインズパパ
Posted byツインズパパ

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