できること、できないこと、９月編。

これから月に１回程度で振り返って、今の自分が
何ができて、何ができないのか明確にし、前に進む糸口としようと思う。

今、出来ないこと。やってもらっていること。
　早寝、早起き。
　朝食や出勤前の準備一部。
　音楽。
　テレビ。
　ネコトイレの掃除、餌やり。
　休日に自分の用事での外出。

今、出来ること。自分でしていること。
　入浴、食べること、歯磨き。
　ブログ更新。
　ネットで情報を得る。
　本を少し読む。
　レンタルＤＶＤを見る。
　気が向いたらカフェラテを自分で淹れる。
　子どものおもちゃや絵本を片付ける。
　子どもとほどほどに遊ぶ。
　子どもとの外出。
　疲れがピークになる前に早めの休息をとる。
　毎日５分間の腰痛体操。

今はできないけど、少し努力すればできるかもしれないこと。
　仕事を終えた後の、何かしらの用事をすませるための外出。
　休日の子どもとの散歩。
　３０分のウォーキング。
　早起き。
　一駅前で降りて徒歩で勤務先に向かう。
　継続的な読書。
　新聞を読む。
　一日５分から始める英語の勉強。
　ネコの世話。

それから、ＦＣ２の新機能：↓の関連記事表示を使ってみました。
わかりやすくて、とてもよいけど、若干重くなる。
表示が重くて見づらいよ?という方がおられましたら、どうぞご一報ください。
変更しますので。

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