昨日はカウンセリングだったのだけれど、



朝から起きれず動けず、
精神科クリニックにキャンセルの連絡を奥さんにしてもらう。

毎週土曜のカウンセリング、もう2年半になる。
初診のときは2年くらいで自立回復を目標と告げられ、
2年も?!と思ったけど、
いまは、まだ2年半たっても道半ばって感じで、暗中模索。
症状としては、抑うつがずっとあり、
病名は強いて言えば自己愛性パーソナリティ障害なのだそうだ。
カウンセラーいわく、症状としては病名までは行かず、
過去の体験からくる傷つきやすい自己と、
経験の不足による壁にぶつかったときの繰り返し。
強い希死念慮がずっとあって、環境による気持ちの波も大きい。
いまは、薬とカウンセリングによって少しずつ自己と向き合い
一進一退している状況。

病気ついでに追記しておくと、
他にメニエールと潰瘍性大腸炎も持ってる。
どちらも原因不明の難治性。

午後からは少し動けて、
夕方、初めて市のトレーニングジムで30分のランニング。
転職して仕事内容が変わり
体力がなくなって体が重く、絶えず、きつさとだるさがある。
以前から運動しに行かなきゃっていう義務感ばかりがあったのだけど、
ようやく行けた。

早番で早く上がれた今晩も、と考えていたけど、
疲れに勝てず、早々に床に就く。
ツインズパパ
Posted byツインズパパ

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