仕事の休憩で失敗。Σ(゚Д゚;)アラマッ

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眠れなかった今日は、定時に出勤したものの、

お昼の休憩で昼寝してアラームに気づかず、
1時間のところ2時間寝てしまった!Σ(゚Д゚;)アラマッ
駆け足で売り場に戻り、同僚に生あたたかく迎えられて、平身低頭。汗

売り場に戻ってもまだ眠くて、ときたまコックリしてしまう場面があってひやり。

早上がりだったので、市民ジムに向かったのだけど、
途中で行きたくなくなって引き返そうか迷って、コンビニでアイスを買い食いして、
気持ちを落ち着け、ジムに入った。

さんざん甘いものを我慢してるので、
私にとって甘いものとは、喫煙者が気分を変えるためにタバコを吸うような感じかな。

なんとなく30分走ることに抵抗があったので、
5km/hで30分ウォーキングして筋トレをセットして1時間のトレーニング。

終わって買った、ペプシネックスをがぶ飲み。

あーあ、散々な一日だった。(ヽ´ω`)グッタリ
ツインズパパ
Posted byツインズパパ

Comments 2

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ゆず  

寝不足の日があると,次の日(´ぅω・`)ネムイ・・・
解ります~
ベゲとか減らすと寝不足になっちゃって,ヨガやってるんだけど,半分寝てるみたいなことあります^^;
寝れないって辛いですよね。

2013/01/09 (Wed) 17:09

ツインズパパ  

>ゆずさん

ヨガって続いているみたいでよかったですね。
継続は力なりってね。
以前は頑固な不眠に悩まされてたんですけど、最近はめずらしかった。
眠れないことより、昼間眠くなるのがつらいですねー。( ´Д`)=3 ハー

2013/01/09 (Wed) 22:09

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